ウィル・スミスやカーラ・デルヴィーニュと共に「スーサイド・スクワッド」に出演し、ハーレイ・クイン役を演じたマーゴット・ロビー。

ハロウィンのコスプレでも大人気だった、セクシーなハーレイ・クインのキャラクターを作るために、彼女は撮影中、毎日3時間のトレーニングを行ったそう。
厳しいトレーニングの成果もあり、見事3か月で、トレーナーも大満足な完璧なボディを作る事が出来たそうです。

このショートパンツに収まるきゅっと上がったヒップもトレーニングの賜物だそう!

ハーレイ・クインのスタイルを手に入れるための3か月間のトレーニングは、
・ピラティス
・バレエ
・縄跳び
・トランポリン
などの有酸素運動。
バレエは足に重りをつけて負荷をかける事でヒップアップを実現したとの事!
このメニューを毎日3時間はなかなかしんどいですよね。撮影の予定も無い一般人はなかなか真似できるものではないですが(笑)、おもりを付けてのバレエのポージングなら日常生活の中で取り入れられるかもしれません!

ちなみにヒップアップには、「アラベスクのポーズ」が効果的だそうです。

難しそう・・!

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