冷たい飲み物は太る?良くない?美人は常温の水を飲んでいる!

美人の美容法を見ていると、「水分補給は常温の水」または「お湯」という美女の多い事多い事。巷でも、冷たい水は美容によくないとはよく聞く話。なぜ冷たい水は美容に良くないのでしょうか??

 

①代謝が落ちてしまうから

冷たい水を飲むと内臓が冷えてしまい、代謝が落ちてしまいます。特に夏場は、知らず知らずのうちに冷房で体が冷えているのに、更に冷たい飲み物で体の中まで冷やしてしまうので、血行が悪くなってしまう上、夏バテにも繋がってしまいます。

 

②糖分の摂り過ぎに繋がるから

冷たい飲み物は甘味の感覚を鈍らせるので、糖分を過剰摂取してしまうというデメリットもあります。冷たいジュースやアイスティー、暑い夏に飲むと特に美味しく感じますが…入っている砂糖の量を見ると飲む気が無くなるかもしれません^^;

という事で、美女は冷たい水を敬遠するんですね。そういえば、中国は食後に熱いお茶を飲む文化
がありますが、油分が多い中華料理を食べていても肥満の人が少ないのは、そのおかげでもある様です。熱いお茶が食道についた油を溶かして落としてくれるのだとか。

中国は冷たい水は体に悪いと信じられている様で、職場の中国人(女性)も絶対冷たい水を飲みません。外食に行くと必ず水ではなくお湯を頼んでいますし、お湯が無理なら氷無しの水。手違いで氷が入っていた場合は氷を取り出してから飲む徹底ぶりです。「冷たいから」という理由でカクテル、ビールも絶対飲みません!
そのせいか、確かに肌は綺麗で瑞々しいです。

ついつい夏は冷たい飲み物に手が伸びてしまいますが、世界の美女を見習って常温の水、もしくはお湯でしっかり水分補給していきたいなと思いました。

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